Unterschätzt, überlastet, entscheidend für Lebensqualität
Ein zentrales Zusammenspiel
Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für Stabilität, Kontinenz und Sexualität. Dennoch wird er oft erst thematisiert, wenn Beschwerden auftreten. Dabei beeinflusst er viele Bereiche des täglichen Lebens.
In der Praxis von Dr. Doris Steiger-Bauer in Linz wird der Beckenboden ganzheitlich betrachtet.
Funktionen des Beckenbodens
Der Beckenboden:
- stabilisiert die Körpermitte
- unterstützt Blase, Darm und Gebärmutter
- ist an Haltung und Bewegung beteiligt
- beeinflusst Sexualität und Körpergefühl
Belastungen entstehen durch Schwangerschaft, Geburt, Sport, Haltungsveränderungen oder hormonelle Umstellungen.
Mögliche Beschwerden
Ein geschwächter oder überlasteter Beckenboden kann sich äußern durch:
- Rückenschmerzen
- ungewollten Harnverlust
- Druck- oder Fremdkörpergefühl
- Schmerzen beim Sport oder Geschlechtsverkehr
Diese Symptome sind häufig, aber nicht „normal“.
Frühe Wahrnehmung ist entscheidend
Viele Beschwerden lassen sich durch rechtzeitige Abklärung und gezielte Maßnahmen positiv beeinflussen. Dazu zählen:
- Beckenbodentraining
- Anpassung von Sport und Alltag
- hormonelle Unterstützung bei Bedarf
Fazit
Der Beckenboden ist ein zentrales Element der Frauengesundheit. Aufmerksamkeit und gezielte Betreuung tragen wesentlich zur Lebensqualität bei.